8. LA ADOLESCENCIA.
• ¿Qué es la adolescencia?
La ADOLESCENCIA es una etapa de transición entre la infancia y la adultez. No es solo un cambio físico, donde nuestros cuerpos se transforman, sino también un período de intensa evolución mental, emocional y social.
Podemos diferenciar 3 etapas dentro de la adolescencia:
- Adolescencia temprana. Entre los 10 y 13 años. Las hormonas sexuales comienzan a estar presentes lo que lleva a cambios físicos: rápido crecimiento, cambio de voz, aparece vello púbico y en axilas, olor corporal, aumento de sudoración (que puede llevar a acné). Esta etapa destaca por un aumento en la relación con los amigos.
- Adolescencia media. Entre los 14 y 17 años. Hay grandes cambios desde el punto de vista psicológico y de la personalidad. Esta etapa destaca por una búsqueda de una mayor independencia de los padres.
- Adolescencia tardía. Desde los 18 y puede extenderse hasta los 21 años. Se alcanza una madurez física completa. Esta etapa destaca por una mayor preocupación por el futuro y reflexión sobre sus decisiones.
• La adolescencia desde el punto de vista psicológico
En la adolescencia hay una gran cantidad de cambios físicos que son evidentes para todos. Sin embargo, también es una etapa de profundos cambios psicológicos como:
1. Desarrollo cognitivo. Durante la adolescencia el cerebro continúa madurando, y se empieza a razonar de manera más lógica y considerar las consecuencias de posibles decisiones. Sin embargo, todavía se encuentra en desarrollo las partes que se encargan de la toma de decisiones, de controlar los impulsos y de la planificación. Esto explica por qué los adolescentes a menudo toman decisiones impulsivas o buscan experiencias emocionantes, ya que sus habilidades de juicio aún están en desarrollo.
El desarrollo cognitivo permite a los adolescentes reflexionar sobre el futuro, plantearse cuestiones sobre lo que está bien o mal y cuestionar las creencias establecidas. Todo ello lleva a que puedan analizar información y tomen decisiones más complejas.
2. Desarrollo físico y sexual. La pubertad marca el inicio de la adolescencia, con cambios físicos significativos que incluyen el desarrollo sexual y el crecimiento físico. Sin embargo, estos cambios pueden afectar la autoimagen y la autoestima de los adolescentes y a la manera en la que se relacionan con los demás.
Estos cambios físicos son importantes porque preparan al cuerpo para la reproducción y la madurez física.
3. Desarrollo emocional. La adolescencia es una época de grandes cambios emocionales. Donde se intercambian momentos de alegría desbordantes con otros de gran tristeza. Este desarrollo emocional es lo que nos hace humanos, y esta etapa destaca por lo siguiente:
- Intensidad de las emociones. Durante la adolescencia, las emociones se experimentan con gran intensidad. Los cambios hormonales, físicos y las nuevas experiencias contribuyen a esta tormenta de emociones. Las alegrías son mayores, las tristezas más profundas y cada nueva experiencia adquiere una importancia que parece que se para el mundo entero.
- Autodescubrimiento. Las emociones desempeñan papel vital para conocernos mejor. Nos permiten descubrir quiénes somos, qué nos apasiona y qué nos importa. Las emociones nos permiten descubrir nuestras preferencias, valores y pasiones.
- Gestión de las emociones. En esta etapa aprendemos a gestionar nuestras emociones.. La manera en la lo hacemos l será clave para establecer quiénes somos (nuestra identidad) y es clave para poder enfrentarnos a los desafíos de la vida.
- Comunicación emocional. A medida que los cerebros de los adolescentes maduran, aprenden a expresar y comprender las emociones, lo que fortalece las relaciones interpersonales, permitiendo una conexión más profunda con amigos, familiares y compañeros. La empatía y la comprensión mutua se vuelven habilidades esenciales.
La búsqueda de la identidad. La búsqueda de la identidad es otro aspecto clave de la psicología adolescente. Los adolescentes buscan respuestas a preguntas fundamentales: ¿Quién soy? ¿Qué quiero ser? ¿Cómo me veo a mí mismo en el mundo?
Esta búsqueda de identidad es fundamental para el desarrollo de la autoestima y la confianza en sí mismos.
Esta búsqueda de la identidad se caracteriza por:
- Exploración de diversos roles y personalidades. Los adolescentes a menudo experimentan con diferentes roles, estilos y comportamientos. Esta exploración puede implicar probar distintos tipos de ropa, unirse a varios grupos sociales, o adoptar variadas posturas ideológicas. Esta fase es esencial para descubrir lo que realmente nos importa que no tiene que coincidir con lo que espera de nosotros nuestra familia, la escuela o la sociedad.
- Formación de valores y creencias propias. Aparte de los valores familiares y culturales, los adolescentes comienzan a formar sus propios valores y creencias. Esto puede incluir opiniones políticas, religiosas y éticas.
- Independencia emocional e intelectual. En la búsqueda de su propia identidad, los adolescentes empiezan a cuestionar y evaluar críticamente las opiniones y creencias de los adultos, buscando su propia verdad y ent
endimiento.
- Desarrollo de la autoestima y la autoimagen. Los jóvenes comienzan a evaluar sus habilidades, apariencia física y habilidades sociales. La comparación con sus compañeros y amigos y lo que los demás esperan de ellos hace que sea una fase complicada.
- Influencia de las relaciones sociales. Las amistades y relaciones románticas durante la adolescencia tienen un impacto significativo en la formación de la identidad. Por un lado, pueden actuar como un importante grupo de apoyo, pero también pueden surgir la presión del grupo para comportarse o pensar de una cierta manera.
- El peligro de las redes sociales. La exposición constante a imágenes idealizadas puede afectar la autoimagen y generar presiones para cumplir con estándares poco realistas. Pues no, la mayoría de las mujeres NO tienen esas curvas, ni la mayoría de los hombres tienen una tableta de chocolate en el abdomen.
- Adaptación continua. La identidad no es un destino final, sino un camino. Algunos adolescentes experimentan una "crisis de identidad", un período de incertidumbre y confusión sobre quiénes son y hacia dónde se dirigen en la vida. Aunque puede ser un tiempo de angustia, la crisis de identidad también es una oportunidad para el crecimiento.
4. Desarrollo de relaciones interpersonales. Las relaciones sociales son fundamentales para el desarrollo emocional, social y cognitivo de los adolescentes.
A través de estas interacciones, los adolescentes aprenden habilidades sociales importantes, como la empatía, la negociación y la resolución de conflictos.
- Formación de amistades íntimas. Las amistades en la adolescencia suelen ser más intensas y emocionales en comparación con la infancia. Los adolescentes tienden a compartir más aspectos de su vida personal con sus amigos, incluyendo pensamientos y sentimientos íntimos, lo que les ayuda a enfrentar desafíos juntos y a desarrollar habilidades sociales fundamentales.
- Necesidad de pertenencia y aceptación. El grupo con el que se relaciona un adolescente se vuelve muy importante. El deseo de pertenecer a un grupo, ser aceptado y la popularidad pueden tener un gran impacto el comportamiento del adolescente.
- Apoyo e influencia de las amistades. Las amistades proporcionan un gran apoyo y validación. Los adolescentes a menudo confían en sus amigos para obtener consejos y apoyo en momentos difíciles.
A través de las interacciones con sus amigos, los adolescentes desarrollan sus propios valores, ética y normas sociales. Sin embargo, como dijimos anteriormente, las amistades también pueden suponer una presión para comportarse de una determinada manera.
- Exploración de las relaciones románticas. La adolescencia a menudo marca el comienzo de las relaciones románticas. Estas experiencias pueden ser fundamentales para aprender sobre la intimidad, la confianza y el respeto mutuo. También pueden influir significativamente en la autoestima de los adolescentes, tanto positiva como negativamente.
5. Enfrentar desafíos y riesgos. Durante la adolescencia también debemos enfrentarnos a una serie de desafíos como la presión social, el estrés académico y las incertidumbres sobre el futuro. Todo esto contribuye a que puedan aparecer problemas como la depresión o la ansiedad.
Afrontar estos desafíos es clave para desarrollar las habilidades y conocimientos necesarios para la supervivencia y el éxito en la sociedad.
Hablaremos más a fondo de estos desafíos en los siguientes apartados.
Desarrollo cognitivo | Analizar información y tomar decisiones más complejas |
Desarrollo físico y sexual | Preparación para la reproducción y madurez física |
Desarrollo emocional | Descubrir nuestras preferencias, pasiones etc. |
Búsqueda de identidad | Desarrollo de la autoestima y confianza en uno mismo |
Desarrollo de relaciones interpersonales | Aprendizaje de habilidades sociales |
Desafíos y riesgos | Desarrollo de habilidades y conocimientos para el éxito |
